TDEE Calculator & Tracker

Znajdź i śledź swoje TDEE (całkowite dzienne wydatki na energię) za pomocą tego łatwego w użyciu kalkulatora i narzędzia do śledzenia TDEE.

JAK UŻYWA SIĘ TDEE -----------------------------

Całkowity dzienny wydatek energetyczny to całkowita liczba kalorii, które organizm spali w ciągu jednego dnia.

Jeśli spalone kalorie są WIĘKSZE NIŻ dzienne spożycie kalorii, schudniesz.

Jeśli spalone kalorie są MNIEJSZE NIŻ dzienne spożycie kalorii, przytyjesz.

Jeśli spalone kalorie są RÓWNE do dziennego spożycia kalorii, UTRZYMASZ SWOJĄ WAGĘ.

JAK DZIAŁA KALKULATOR TDEE --------------

Wprowadź swoje informacje w jednostkach metrycznych lub imperialnych.

Wyniki są obliczane automatycznie podczas wprowadzania informacji.

CECHY ---------------------------------

★ TARGET TDEE I STATYSTYKI – Nowość!

Ustawienie dziennego celu wydatku energetycznego umożliwi różne statystyki, które obejmują:

√ Procent postępu w realizacji celu

√ BMR

√ RMR

√ Średni TDEE

√ Dodatkowe informacje o wykresach

★ KALKULATOR TDEE REJESTRACJA I ŚLEDZENIE

Wszystkie wyniki można zapisać w dzienniku śledzenia w celu późniejszego przeglądu. Do każdego wpisu można zastosować uwagi ogólne, datę, godzinę i ikony. Wszystkie wyniki można EDYTOWAĆ.

★ MANUALNE INFORMACJE O OBLICZENIACH

Obejmuje to ogólne informacje i instrukcje dotyczące ręcznego obliczania dziennego wydatku energetycznego.

★ JASNY I CIEMNY WYBÓR TEMATU APLIKACJI

Dla przyjemności oglądania udostępniliśmy opcję wyboru między dwoma różnymi motywami aplikacji.

★ IMPERIALNY LUB METRYCZNY SYSTEM POMIAROWY

Liczby można wprowadzać w funtach lub kilogramach. Wyniki zawsze będą wyrażone w kaloriach.

★ EDYTUJ POPRZEDNIE WPISY

Przydatne Jeśli chcesz zmienić datę lub godzinę, obliczony wynik, zdjęcie lub dziennik wpisu wyniku z przeszłości. Przejdź do strony z listą dzienników i wybierz EDYTUJ.

★ HISTORIA ŚLEDZENIA DZIENNIKA

W tym miejscu naprawdę błyszczy magia naszego kalkulatora TDEE! Wyświetl wszystkie swoje wcześniejsze wpisy na liście, w kalendarzu lub na wykresie. Możesz edytować poprzednie wpisy z listy. Nasza zaawansowana kontrola wykresów pozwala przybliżyć wyniki.

Ten kalkulator TDEE jest doskonałym narzędziem do sprawdzania, ile kalorii spalasz dziennie.

Chociaż lubimy, aby nasze aplikacje były proste i łatwe w użyciu, nowe funkcje są zawsze plusem! Jeśli masz pomysł lub prośbę o funkcję, daj nam znać!